お弁当 味付け海苔と板かまぼこのご飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 板かまぼこ
- 中1/2本
- サラダ油
- 少々
- ***
- ご飯
- 320g
- ***
- 味付け海苔
- 8切 3枚
- ***
- ★マヨネーズ
- 小さじ1~2
- ★ゆかりのふりかけ
- 3つまみ
作り方
-
- 1
- 板かまぼこを5㎜の厚みに切ります
-
- 2
- フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、①を並べてのせます
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- 3
- 裏面がこんがりとなったら裏返し、両面こんがりとなるまで焼きます
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- 4
- お弁当箱にご飯を詰め、上に味付け海苔を敷き詰め、その上に③をのせます
-
- 5
- ④の上に★を順にかけて完成です
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