黒糖かりんとうと南瓜の種と黒蜜のせて玄米フレーク レシピ・作り方

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材料（1人分）

玄米フレーク
25ｇ
牛乳
30～50ｃｃ
＊＊＊
★黒糖かりんとう（1ｃｍ幅の輪切り）
中2本分
★南瓜の種
約10粒
★黒蜜
小さじ1～2

作り方

  1. 1
    器に玄米フレークを入れ、牛乳を注ぎます

    ＊牛乳の量はお好みで
  2. 2
    ①の上に★を順にのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに

公開日：2016/11/20
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