バナナ・梨・サラダ菜・ピーマンの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 梨
- 中1/4個
- サラダ菜
- 中1枚
- ピーマン
- 中1/2個
- ＊＊＊
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆パルスイート（液状）
- 小さじ1
- ☆レモン果汁
- 3～4滴
- ☆ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
梨は芯の部分を切り落として皮を剥き、1～2ｃｍ角に切ります
-
- 2
- サラダ菜は大まかにちぎります（または切ります）
ピーマンはヘタを切り落として種を取り除き、粗みじんに切ります
-
- 3
- ミキサー等に①と②と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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