バナナ・梨・サラダ菜・ピーマンの美的スムージー レシピ・作り方

バナナ・梨・サラダ菜・ピーマンの美的スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♪

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • 中1/4個
  • サラダ菜 中1枚
  • ピーマン 中1/2個
  • ***
  • ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ☆パルスイート(液状) 小さじ1
  • ☆レモン果汁 3~4滴
  • ☆ミネラルウオーター 80cc

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)

    梨は芯の部分を切り落として皮を剥き、1~2cm角に切ります
  2. 2 サラダ菜は大まかにちぎります(または切ります)

    ピーマンはヘタを切り落として種を取り除き、粗みじんに切ります
  3. 3 ミキサー等に①と②と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750033567
  • 公開日:2016/08/05
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