バジルシード入 バナナと苺と人参葉の美的スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 苺
- 中2個
- 人参葉(葉の柔らかい部分)
- 5g
- ***
- ★蜂蜜
- 小さじ2
- ★バジルシード(水で戻したもの)
- 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★ミネラルウオーター
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
苺はヘタの部分を切り落とし、1cm角ほどに切ります
人参葉は粗みじんに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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