おから入り 豚ももと花えびとサラダ菜のお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★小麦粉
- 60ｇ
- ★卵
- ＬＬサイズ1個
- ★水
- 大さじ1
- ★粉末だし
- 小さじ1/2
- ★粗塩
- ひとつまみ
- ＊＊＊
- ●サラダ菜（太めの千切り）
- 中3枚
- ●花えび
- 大さじ1
- ●おから（生）
- 大さじ1
- ＊＊＊
- サラダ油
- 小さじ1
- ＊＊＊
- ▲豚もも肉（薄切り）
- 30ｇ
- ▲ミックスチーズ
- ふたつまみ
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れて混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなったら●を加えてザックリと混ぜます
-
- 2
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を丸く入れて弱火にします
-
- 3
-
- ②の上に▲を順にのせて5分ほど焼きます
＊豚もも肉は広げてのせます
-
- 4
- 裏返し、5分ほど焼いて完成です
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません