サラダ菜と炒り卵と海老のケチャペッパーサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン（6枚切り）
- 1枚
- ＊＊＊
- マーガリン
- 小さじ1 × 2
- ＊＊＊
- サラダ菜
- 小1枚
- ＊＊＊
- ★溶き卵
- 卵1/2個分
- ★マヨネーズ
- 小さじ1/2
- ★粗塩
- ほんのひとつまみ
- サラダ油
- 小さじ2
- ＊＊＊
- ●バナメイ海老のむき身（下茹でしたもの）
- 中3尾
- ●ケチャップ
- 3～4ｇ
- ●黒胡椒（あらびき）
- 2～3振り
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせます
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら炒め、炒り卵を作ります
-
- 2
- 食パンの側面に包丁を入れて切り開き、薄い2枚にします
-
- 3
- ②の2枚のそれぞれの片面にマーガリンを塗ります
-
- 4
-
- ③の1枚のマーガリンの上にサラダ菜、①、●の順にのせます
-
- 5
- 2枚を中表に重ね、横半分（または斜め半分）にカットして完成です
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