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白餡・生姜・蜂蜜入り　美的玄米フレークヨーグルト♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
60ｇ
★白餡
小さじ1
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1
★新生姜
千切り　小さじ2
★蜂蜜
小さじ2
玄米フレーク
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    器に★を入れて混ぜ合わせます
  2. 2
    ①の上に玄米フレークをのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/10/05
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カテゴリ
ヨーグルト

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