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わらび餅とキウイと大豆フレークのヨーグルト♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
60ｇ
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
わらび餅
小5個
キウイ
1/2個
○オリゴ糖シロップ
10ｇ
○大豆フレーク
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    キウイは皮を剥き、小さめに乱切りにする
  2. 2
    器に★を入れて混ぜ合わせ、上にわらび餅→①の順にのせる
  3. 3
    ②の上に○を順にかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/06/17
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カテゴリ
ヨーグルトシリアルキウイわらび餅

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