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カナヤマのガーリックマジックソルトムニエル♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
カナヤマ(大型のシイラ)の香りよいムニエルです♪

材料(1人分)

カナヤマの切り身(骨、皮なし)
大1枚(140g)
おろしにんにく(チューブ)
1cm
マジックソルト
小さじ1/2
ひとつまみ
小麦粉
小さじ2
サラダ油
大さじ1
マヨネーズ
3g
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作り方

  1. 1
    カナヤマの切り身におろしにんにくを塗り付け、マジックソルトと塩を全体に振りかけて小麦粉をはたき付ける
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、①を入れて3分ほど焼き、裏面がこんがりとなったら裏返し、蓋をして火力を弱火にし5分ほど蒸し焼きにする
  3. 3
    お皿に②を盛り付けて上にマヨネーズをかける

きっかけ

夕飯に

公開日:2014/08/10

関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般小麦粉

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