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おからとチーカマと豆腐のトースト♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
重量感のある惣菜系トーストです♪

材料（1人分）

食パン
1枚
マヨネーズ
5ｇ
生おから
15ｇ
チーカマ
15ｇ
豆腐（水切りしたもの）
20ｇ
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    チーカマは5㎜幅ほどの輪切りにし、豆腐は潰す
  2. 2
    食パンにマヨネーズを塗って生おからを乗せる
  3. 3
    ②の上に①を乗せて塩コショウを振り、トースターに入れて4～5分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2014/07/06
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カテゴリ
食パン

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