❤南瓜と林檎とレーズンのサラダ❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
フルーティーな南瓜サラダ♫
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

南瓜（柔らかく蒸したもの）
40ｇ
林檎
1/4個（正味20ｇ）
レーズン
5ｇ
★リケン セレクティ®あめ色たまねぎ
大さじ1
★小岩井 生乳100%ヨーグルト
大さじ1

作り方

  1. 1
    南瓜は1ｃｍ角ほどに切り、林檎は芯の部分を切り落として1ｃｍ角ほどに切る
  2. 2
    ★を混ぜ合わせる
  3. 3
    ①とレーズンと②の半量を混ぜ合わせる
  4. 4
    器に③を盛りつけ、上に残りの②をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

南瓜を沢山蒸したので。

公開日：2014/04/21
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダ

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2016/11/29 17:49
甘酸っぱくて美味しかったです♡ご馳走さまでした(*≧∀≦*)
かえるかえる38
作ってくれてありがとう♬レポ感謝で～す(#^.^#)

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