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❤南瓜と林檎とレーズンのサラダ❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

フルーティーな南瓜サラダ♫

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

南瓜（柔らかく蒸したもの）: 40ｇ

林檎: 1/4個（正味20ｇ）

レーズン: 5ｇ

★リケンセレクティ®あめ色たまねぎ: 大さじ1

★小岩井生乳100%ヨーグルト: 大さじ1

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作り方

1

南瓜は1ｃｍ角ほどに切り、林檎は芯の部分を切り落として1ｃｍ角ほどに切る
2

★を混ぜ合わせる
3

①とレーズンと②の半量を混ぜ合わせる
4

器に③を盛りつけ、上に残りの②をかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

南瓜を沢山蒸したので。

公開日：2014/04/21

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃサラダ

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2016/11/29 17:49

甘酸っぱくて美味しかったです♡ご馳走さまでした(*≧∀≦*)

かえるかえる38

作ってくれてありがとう♬レポ感謝で～す(#^.^#)

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かぼちゃ

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