❤豆苗と大葉とトマトのスムージー❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
基本のグリーンスムージー♪

材料（1人分）

豆苗
5ｇ
大葉
3枚
トマト
20ｇ
ミネラルウォーター
100ｃｃ

作り方

  1. 1
    豆苗と大葉は大まかに千切り、トマトは大まかに切ってミキサーに入れる
  2. 2
    ①にミネラルウォーターを注いで30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/04/14
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