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オートミールのネギ焼き レシピ・作り方

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ずぼら管理栄養士も〜ちゃん
自宅の残り物で作りました

材料(1人分)

オートミール
50g
ネギ
50g
1個
しらす
大さじ2
納豆
1パック
お好みソース
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
青のり
少々
かつおぶし
少々
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作り方

  1. 1
    ネギは1センチ幅に切ります。オートミール、卵、ネギ、しらす、納豆を入れて混ぜます。オートミールがふやける程度に水(分量外)を加えます。
  2. 2
    フライパンに火をかけ油を入れます。フライパンが温かくなったら1の具材を入れて両面を焼きます。
  3. 3
    お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節をトッピングしてできあがりです。

おいしくなるコツ

具材はなんでも美味しいです! 豚バラ、シーフード、桜海老、ちくわ、チーズ、てんかす、、などなど。お好きなものを入れてくださいね。

きっかけ

オートミールでネギ焼きを食べたくて

公開日:2022/04/21

関連情報

カテゴリ
オートミールねぎ焼き

このレシピを作ったユーザ

ずぼら管理栄養士も〜ちゃん たくさんある中からご覧いただき ありがとうございます! 1歳児子育て中のワーママ管理栄養士です★ 調味料の数は極力少なく素材の味を生かした料理を心がけています。 しょうゆ麹・塩麹レシピ多めです。 stand.fm で健康・食育ラジオしています* https://stand.fm/channels/606c548ebe8d4428b9545d45 よろしくおねがいします(. ❛ ᴗ ❛.)

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