バレンタイン　まるごとパンプキンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃをラップで包みレンジで加熱(500w2分)
   ＊大きさやレンジに合わせて調整して下さい

2. 2

   玉ねぎは薄切りにして塩水にさらします
   きゅうりは薄切りにして塩もみをしておきます

3. 3

   器と蓋に切り分け、タネを取り除きます
   実はボールに取り分けます

4. 4

   ブロッコリーは小房に分け電子レンジで加熱します

5. 5

   にんじんは輪切りにして電子レンジで加熱します

6. 6

   3で取り分けたかぼちゃの実に、2と加熱した4、5を加えます
   全体に塩胡椒で味をつけます

7. 7

   マヨネーズとコンデンスミルクを混ぜ合わせ6と絡めます

8. 8

   実を取り除いた器に7を戻し、うずらを飾って出来上がり！