材料(2人分)
- オリーブ油
- 大さじ1~
- 赤たまねぎ
- 1個
- 粉末オレガノ
- 小さじ1~
- にんじん
- 1/4本
- ナス
- 2本
- ケチャップ
- 大さじ2~
- スイートチリソース
- 大さじ1~
- 刻みパセリ 又は ドライパセリ
- 小さじ1/2~
作り方
-
- 1
-
- フライパンにオリーブ油を入れて
大き目にザクっと切った赤玉ねぎと
あればオレガノなどを入れて炒めます。
-
- 2
- タマネギがしんなりしたら
小さめに切ったニンジンも加えて炒め、
続けて、大き目の一口大に切った
ナスも加えて炒めます。
-
- 3
-
- 火が通ったら
ケチャップとスイートチリソースを
入れて、火を止めて
余熱で混ぜ合わせます。
-
- 4
- お皿に取り出して
パセリをまわしかけます。
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