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クミン香る、野菜のオムレツ レシピ・作り方

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ゆうき@地中海料理シェフ
大きく作って、1口カット。ほったらかしで出来るオムレツのレシピです。

材料(4人分)

6個
玉ねぎ
1個
人参
1/2本
しめじ
1パック
キャベツ
100g
クミンパウダー
3g
粉チーズ
20g
適量
胡椒
適量
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    オーブンを180度まで温めておく。
  2. 2
    玉ねぎ、人参、キャベツは小さめにカットし、しめじは手でほぐす。
    フライパンにサラダ油をしき、野菜を全て炒める。
    しっかりと味が付くように塩、コショウをする。
  3. 3
    野菜が炒まったら、ボウルに移し、粗熱をとる。
    別のボウルに卵を割り、クミンパウダーと粉チーズ、炒めた野菜を入れてよく混ぜる。
  4. 4
    バットや耐熱皿にベースを流し込み、20分ほど焼いて、中まで火が通っていればOK。
    しっかりと冷まして、一口サイズにカットして完成。

おいしくなるコツ

野菜をしっかりと炒め、味付けするので、卵への塩はいりません。美味しい野菜炒めを作る感覚で。 クミン以外にも、バジルやパプリカパウダーを使っても美味しい。

きっかけ

パーティーの一品に便利なメニューなので、毎回作っています。

公開日:2021/02/21

関連情報

カテゴリ
オムレツ簡単おもてなし料理簡単おつまみ使い回しおかずキッシュ

このレシピを作ったユーザ

ゆうき@地中海料理シェフ ギリシャ、トルコ、イスラエル、イタリア、スペイン、モロッコなど、地中海料理を作り続けて16年。 地中海料理やビーガンレシピについて紹介します。

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