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茄子と炒り卵炒め合わせ レシピ・作り方

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ひらゆり
茄子と炒り卵を別に作り最後に合わせました。

材料(1人分)

茄子
1本
たまご
1個
サラダ油
大さじ1
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    茄子は一口大に切る。
  2. 2
    たまごは割り溶きほぐしておく。
  3. 3
    フライパンにサラダ油をいれ、2を流しいれ大まかな炒り卵を作り、別容器に移しておく。
  4. 4
    3のフライパンに1を入れ蓋をして中弱火で約3分蒸し焼きにする。
  5. 5
    4の中に3を加えて塩コショウをする。
  6. 6
    5を器に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

炒り卵を作った後のフライパンで、茄子が焦げそうなときは油などを足してください。

きっかけ

朝ごはん用に茄子と合わせてみました。

公開日:2020/10/14

関連情報

カテゴリ
なす全般炒り卵
関連キーワード
節約料理 フライパン1つ 低糖質 お弁当
料理名
茄子と炒り卵炒め合わせ

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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