【ホットサンド】卵とキャベツのヘルシーホットサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ1枚を千切りにする

2. 2

   ハムを6等分に切る

3. 3

   目玉焼きを作る。
   
   フライパンにサラダ油を引き、熱する。
   熱したら、卵を落とし塩こしょうをかけて、黄身が固まるくらい焼く。、

4. 4

   食パンを半分に切り、更に縦に半分切ります。
   
   そこに卵を乗せる。

5. 5

   キャベツ、ハムを乗せて、ホットサンドメーカーに有塩バターを塗って、食パンを挟んで7分焼きます。
   
   焼き終わったら完了です。