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【糖質制限】簡単手作り!低糖質すし酢 レシピ・作り方

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シャムシャム
混ぜるだけ簡単!
糖質制限ダイエット中や糖尿病予備軍の方でも
安心して使える低糖質な手作り寿司酢です
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

日の出 穀物酢
110~120g
シュガーカットゼロ液体タイプ
20g
6g
うま味調味料(お好みで)
少々
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作り方

  1. 1
    はかりの上に計量カップを載せて全材料を計りつつ混ぜて低糖質すし酢の完成です♪
  2. 2
    今回使用したのはシュガーカットゼロ液体タイプ。血糖値に影響の無いエリスリトール使用の甘味料
  3. 3
    こちらは業務スーパーの日の出穀物酢1リットル。150円以下の安価な酢で
  4. 4
    炭水化物推定ゼロの酢です♪糖質制限ダイエット中でも心穏やかに使える寿司酢だと思います

おいしくなるコツ

糖質制限中でしたら、糖質14%OFF カロリー17%OFFの金芽米使用がおすすめです!普通のお米と味の差も無いお米です

きっかけ

低糖質すし酢が手に入らないので自作しました。 血糖値に影響の無い甘味料と、炭水化物推定ゼロの酢で作りましたので血糖値が気になる方に良いかと思います♪ 米酢は穀物酢より糖質が多いので、穀物酢使用のすし酢です

公開日:2019/12/01

関連情報

カテゴリ
すし酢すし飯糖質制限・低糖質
関連キーワード
低糖質 糖質制限 低カロリー 手作りすし酢

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2019/12/07 03:50
参考になりました(^o^)
aytmm

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