お弁当に！ブロッコリーナムル レシピ・作り方

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ひろぱんだ
味が染みてるので、お弁当に最適！
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

ブロッコリー
1/3個
★めんつゆ
大さじ1
★ごま油
小さじ1
★白ゴマ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、ラップをして2分チン
  2. 2
    ブロッコリーが熱いうちに、めんつゆ、ごま油、白ゴマを加えて混ぜ合わせる
  3. 3
    5分ほど漬けたら、水気を切ってお弁当に入れる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に味が染みてるブロッコリーを作りました

公開日：2018/10/15
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般遠足・ピクニックのお弁当お花見のお弁当運動会のお弁当

このレシピを作ったユーザ

ひろぱんだ 野菜嫌い君にいっぱい野菜を食べてもらえるよう、日々奮闘してます☆ おうちゃく者なんで、手順が簡単な料理ばかりですww 毎日つづけられる料理レシピになるよう心がけてマス！！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/01/25 06:17
美味しくできました♡
RＩ

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