【レンジ調理】オートミールのオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にオートミールと水を入れ、レンジ600wで1分加熱する。

2. 2

   加熱している間に卵を溶いておく。

3. 3

   1にブラックペッパーをふり、ケチャップとツナを入れ混ぜる。
   2の溶き卵を入れ、再度レンジ600wで1分30秒加熱する。（卵が固まってなければ10秒追加で加熱する)

4. 4

   ケチャップと乾燥オレガノor乾燥パセリorドライバジルをふり、ミニトマトを添える。