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電子レンジでトマトのスクランブルエッグ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
すずえり
夏の朝ごはんに♪栄養満点メニューが電子レンジで!
材料(2人分)
トマト中玉
1個
卵
2個
ピザ用チーズ
大さじ4
ハーブソルト
適宜
塩こしょう
適宜
粗挽きブラックペッパー(あれば)
適宜
粉末イタリアンハーブ(あれば)
適宜
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作り方
1
トマトをザクザクと大きめの一口大に切って、耐熱容器に並べ、ハーブソルトをふる。フタ(ラップ)をして電子レンジ600Wで1分。
2
卵をわりほぐし、軽く塩こしょうをして、ピザ用チーズも混ぜる
3
①のトマトに回しかけて、フタをして600Wで1分40秒。
レンジから一旦取り出し、ざっくりと大きく混ぜて、さらに1分。
4
大きく2回ほど混ぜてから盛りつける。ブラックペッパーやイタリアンハーブミックス、パセリなどをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
加熱しすぎてパサパサにならないように加減してください。余熱も利用してみてください。
きっかけ
朝ごはんに、なるべく火を使わず、食欲が出るものをと思って。
公開日:2021/07/12
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すずえり
おウチによくある調味料と、近くのスーパーで手に入る食材で、ちょこっとおかずを作っています。
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