人参黒豆ラペ✨ レシピ・作り方

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苺アメ
人参のベータカロテンと黒豆の大豆イソフラボンで、健やかに✨

材料（3人分）

人参
250g
★すし酢
大さじ2
★ブラックペッパー
少々
市販の黒豆の煮豆
大さじ2
オリーブ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    人参は千切りにして
  2. 2
    ★で和えて15分位冷蔵庫へ
  3. 3
    黒豆とオリーブ油を加えてまぜて
  4. 4
    盛り付けて完成✨
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

黒豆の消費と、人参が食べたくて

公開日：2021/06/27
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カテゴリ
にんじん黒豆キャロットラペ

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