揚げない☆シンプルな手羽先の唐揚げ レシピ・作り方

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元保育園☆管理栄養士
揚げ物が面倒な時に、オーブンでヘルシーに唐揚げができます(^^)

材料（2人分）

手羽先
10本
片栗粉
手羽先全体に片栗粉がつくくらい
油
大3
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    手羽先に片栗粉をまぶし、
    オーブンシートに手羽先を乗せる
  2. 2
    手羽先に油をかけ、
    190℃のオーブンで30分やく
  3. 3
    塩胡椒をかけて完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに手羽先の唐揚げが食べたくなったので☆

公開日：2021/03/28
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カテゴリ
手羽先その他のヘルシー食材手羽先の唐揚げ

このレシピを作ったユーザ

元保育園☆管理栄養士 栄養士、管理栄養士、フードスペシャリストの 資格をもっています☆ 保育園で管理栄養士として勤務していましたので、 その時人気だったメニューなども 紹介できたらと思っています(^^)

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