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ギョニソ玉子のケールサンドイッチ✨✨ レシピ・作り方

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苺アメ
ケールのある食卓を目指して✨
魚肉ソーセージと玉子、ケールで手軽にサンドイッチ✨✨

材料(1人分)

食パン
2枚
魚肉ソーセージ
1/3本
玉子
1個
マヨネーズ
大さじ1
塩胡椒
少々
ケール
1枚
ケチャップ
大さじ1位
粗挽きマスタード
小さじ2〜
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作り方

  1. 1
    魚肉ソーセージは、薄い輪切りにして、玉子は割りほぐします
  2. 2
    フライパンにマヨネーズをしいて、魚肉ソーセージを軽く炒めてから、玉子を入れて塩胡椒して、大きくかき回して火を通します
  3. 3
    食パン2枚に粗挽きマスタードを塗り、1枚の食パンにケールと2を乗せて、ケチャップをかけて、もう1枚でサンドして落ち着かせます
  4. 4
    3等分にカットして完成✨✨

きっかけ

朝食に、すぐに出来るものを!

公開日:2020/11/01

関連情報

カテゴリ
食パンケール全粒粉・ライ麦・雑穀パン

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苺アメ 万年ダイエッター

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