夏の野菜ゴーヤの中華風サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは半分に切り、種部分をスプーンですくって取り出します。
   薄く半月切りにし、塩もみしたあと、お湯でゆがきます。

2. 2

   タマネギは薄切りにし、水にさらしておきます。

3. 3

   ボウルに水分を切ったツナを入れ、かにかまを手で裂き、水気を切ったゴーヤとタマネギを入れ混ぜ合わせる。

4. 4

   3に中華ドレッシング、マヨネーズ、塩、砂糖を加え混ぜ合わせる。
   ゴマを加えて完成。