オレンジ入り♡キャロットラペレシピ・作り方

Name: オレンジ入り♡キャロットラペ
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: 人参 1/2～1/3本; オレンジ 1/2個; 塩胡椒 少々; オリーブオイル 小匙2; くるみ 10ｇ位; ドライパセリ 少々

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5分以内
100円以下

yayo.w.l

オレンジの自然の甘みで美味し～♡

材料（2～3人分）

人参: 1/2～1/3本

オレンジ: 1/2個

塩胡椒: 少々

オリーブオイル: 小匙2

くるみ: 10ｇ位

ドライパセリ: 少々

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作り方

1

クルミは刻んで、フライパンで香ばしく煎る。
2

人参は千切り、オレンジは皮を剥いて食べやすい大きさに切る。
3

①②をボウルに入れ、塩胡椒、オリーブオイルと一緒に和える。
冷蔵庫で冷やして味をなじませると、より美味しくなります☆
4

器に盛り付け、ドライパセリを散らして、出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オレンジは、面倒ですが甘皮も剥いてくださいね（＾＾）

きっかけ

外食で食べたキャロットラペが美味しくて、再現してみました！

公開日：2017/07/21

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このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡