さっぱり♡茹でキャベツの梅和えレシピ・作り方

Name: さっぱり♡茹でキャベツの梅和え
Total time: 5 min
Yield: 3～4
Ingredients: キャベツ 1/8個; 梅干し 大1個; おかか 小分け1袋位; 醤油 小匙1; みりん 小匙1; いりごま（今回は黒） 少々

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5分以内
100円以下

yayo.w.l

簡単♡即席♡さっぱりキャベツ♪

材料（3～4人分）

キャベツ: 1/8個

梅干し: 大1個

おかか: 小分け1袋位

醤油: 小匙1

みりん: 小匙1

いりごま（今回は黒）: 少々

作り方

1

キャベツは洗ってザク切りにし、さっと茹で水にとり、ざるにあげて冷ましておく。
2

梅干しは包丁でたたいておく。
3

梅とおかか、醤油、みりんを混ぜ合わせる。
4

キャベツの水分をきゅっとしぼり、③と混ぜ合わせる。
5

器に盛り付けいりごまを散らして、出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しの塩分量で味が異なります。お醤油の量はお好みで加減してください☆

きっかけ

キャベツが胃にやさしいのは知っていましたが、アトピーにもいいと聞いて、食べ飽きないようにいろいろな味を試しています♪

公開日：2017/07/07

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このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→　 https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡