簡単✨ちぢみほうれん草の和風ツナパスタ✨ レシピ・作り方

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へんてこぽこりんママ
肉厚で甘みがある美味しいちぢみほうれん草を使った、フライパン一つで作る簡単パスタです。プリプリしめじとツナとの相性抜群です。

材料(3人分)

スパゲティ
3束
大さじ1
ちぢみほうれん草
1袋
玉ねぎ
2分の1個
しめじ
2分の1袋
ツナオイル缶
1缶
麺つゆ(3倍濃縮
大さじ3
こしょう、ガーリックパウダー
各耳かき1杯程度

作り方

  1. 1
    フライパンにたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ1を入れてスパゲティを表示時間とおり茹でる。
  2. 2
    茹で上がる1分前に薄切りにした玉ねぎ、軸を取って小房にしたしめじ、2センチ長さに切ったほうれん草を入れて一緒に茹で、ざるにあげておく。
  3. 3
    同じフライパンにツナをオイルごと、麺つゆ、こしょう、ガーリックパウダーを入れて強火にかけて煮立たせる。すぐに2を戻し入れてよく和えれば出来上がり。

おいしくなるコツ

野菜をパスタと一緒に茹でて時短洗い物を減らします。ツナをオイルごと使って、最後までしっとりとパサつかずにいただけます。塩加減はお好みで加減してください。

きっかけ

お家でパスタを。

公開日:2017/04/09

関連情報

カテゴリ
ツナパスタしめじフライパン一つでできるほうれん草和風パスタ
関連キーワード
簡単 パスタ ほうれん草 ツナ
料理名
ツナパスタ

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へんてこぽこりんママ 子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています^^v みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪

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