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ひじきと煮豆のサラダレシピ・作り方

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約10分
500円前後

食物繊維と栄養たっぷりのサラダです！

材料（4人分）

ひじき(乾燥): 5g

煮豆(水茹): 1パック

鶏ささみorツナ: 1本or1缶

カニカマ: 1パック

マヨネーズ: 大さじ1

ゴマドレッシング: 大さじ1

ポン酢: 大さじ1

醤油: 少々

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作り方

1

鶏ささみと乾燥ひじきをそれぞれ下茹でする。
2

①に煮豆とカニカマを入れてまぜる。
3

②にマヨネーズ、ゴマドレッシング、ポン酢で味付けし、好みで醤油を足す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体に良い豆類をおいしく食べたかったから。

公開日：2021/04/14

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カテゴリ: マヨネーズを使ったサラダその他の乾物ミックスビーンズ

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