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カリフラワーとパプリカの卵炒め レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料（1人分）

卵
1個
カリフラワー
4房
パプリカ
2分の1個
オリーブ油
少々
ガーリックソルト
少々
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは電子レンジでさっと加熱し小さめに割きます。パプリカ は細切りにします
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ炒めます。次に割りほぐした卵を流し入れます。大きくかきまぜながら加熱しガーリックソルトを加えて調味します。卵が固まったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2021/01/28
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