血液サラサラ！玉ねぎ入り玄米チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを薄くスライスします。

2. 2

   サラダ油をフライパンで熱し、1がしんなりするまで5分ほど炒めます。

3. 3

   玄米を混ぜ炒めます。

4. 4

   ⭐︎を混ぜながら炒めます。

5. 5

   完成です。