海苔巻きおむすびと海苔佃煮海苔の卵焼きの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに塩を混ぜ三角に握り味付け海苔を巻きます。

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし白だし、海苔佃煮を入れ混ぜます。

3. 3

   卵焼き器にごま油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります。

4. 4

   サニーレタスは食べやすくちぎります。

5. 5

   フライパンにオリーブ油を熱し小口切りにした魚肉ソーセージを入れ香ばしく焼きます。

6. 6

   ほうれん草は電子レンジでさっと加熱し水気を絞りざく切りに、ブナピー も電子レンジでさっと加熱し水気をきります

7. 7

   ほうれん草、ブナピー 、めんつゆを和えます。

8. 8

   器に1、3、サニーレタス、5、7を盛り合わせて出来上がり