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ツナおむすびの朝ごはんプレートレシピ・作り方

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簡単に

材料（1人分）

ごはん: お茶碗1杯分

塩: 少々

ツナ: 小さじ1

マヨネーズ: 少々

味付け海苔: 1枚

紫キャベツ: 1枚

金ごま: 少々

ポン酢: 少々

オリーブ油: 少々

サニーレタス: 1枚

りんご: 6分の1個

ウインナー: 1本

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作り方

1

ウインナーは切れ目を入れオーブントースターでカリッと焼き半分に切ります
2

ごはんに塩を混ぜ三角に握り味付け海苔を巻きおむすびを作ります。ツナ、マヨネーズを混ぜておむすびにのせます
3

紫キャベツは千切りにしてポン酢、オリーブ油を混ぜ少しなじませたら金ごまをかけます
4

器に食べやすくちぎったサニーレタス、1、2、3、皮をむいて芯をのぞいたりんごを盛り合わせて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2019/04/06

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カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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