ブロッコリーの茎のケチャップ炒め入り白だしおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん
- お茶碗
- 白だし
- 少々
- ブロッコリーの茎
- 少々
- ごま油
- 少々
- ケチャップ
- 少々
- 醤油
- 少々
作り方
-
- 1
- ブロッコリーの茎は皮をむいて食べやすく薄切りにします。フライパンにごま油を熱しブロッコリーの茎を入れ歯応えが残るように炒めます。ケチャップ、醤油を加えて調味します
-
- 2
- ごはんに白だしを混ぜてラップに広げます。真ん中に1をのせ三角に握り出来上がり
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