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厚揚げとスナップえんどうのツナマヨ炒めレシピ・作り方

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簡単に

材料（1人分）

厚揚げ: 2分の1枚

スナップえんどう: 4本

ツナ: 大さじ1

オリーブ油: 少々

マヨネーズ: 少々

ガーリックソルト: 少々

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作り方

1

スナップえんどうはへたと筋を取り熱湯でさっと茹でます。粗熱がとれたら食べやすく切ります。厚揚げは一口大に切ります
2

フライパンにオリーブ油を熱し厚揚げを入れ炒めます。スナップえんどうを加えて炒め合わせたらツナ、ガーリックソルト、マヨネーズを加えてさっとからめたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2017/07/19

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カテゴリ: お弁当のおかず全般

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