材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- 納豆
- 1パック
- 納豆の付属のたれ
- 1個
- ブロッコリースプラウト
- 3分の1パック
- ガーリックソルト
- 少々
- 絹豆腐
- 4分の1丁
- ピザ用スライスチーズ
- 1枚
- 黒ごま
- 少々
- ごま油
- 少々
作り方
-
- 1
- 食パンにごま油を塗ります。ブロッコリースプラウトは根元を切ります
-
- 2
- 絹豆腐はしっかり水きりをしてガーリックソルト、スプラウト
、納豆、納豆の付属のタレを入れて混ぜます。
-
- 3
- 1に2とチーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き黒ごまをふり出来上がり
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