ヨーグルトでさっぱり！かぼちゃサラダサンド♪ レシピ・作り方

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約10分
100円以下

ぽよっちぷーちゃん

マヨネーズと水切りヨーグルトを使ったかぼちゃサラダのサンドイッチです！レーズン入りで、ちょっとスイーツみたいなサンドイッチです♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

食パン: 1枚

かぼちゃ: 50g

●マヨネーズ: 大さじ1/2

●水切りヨーグルト: 大さじ1/2

●レーズン: 10g

マーガリン: 適量

作り方

1

かぼちゃは種と皮を取り、シリコンスチーマーなどの容器に入れ、レンジで3分チンする。（500W）
かぼちゃをつぶし、●を加えて混ぜ合わせる。
2

食パンの厚みが半分になるように切る。1枚の内側に（1）を、もう1枚の内側にマーガリンをぬる。2枚を重ね、半分に切ったら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトは水切りした方が美味しいです!

きっかけ

マヨネーズが少な目のさっぱりしたかぼちゃサンドが食べたくて。

公開日：2017/01/08

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関連情報

カテゴリ: サンドイッチ全般昼食の献立（昼ごはん）朝食の献立（朝ごはん）かぼちゃサラダかぼちゃ

関連キーワード: 水切りヨーグルトさっぱり簡単かぼちゃサラダ

料理名: ヨーグルトでさっぱり！かぼちゃサラダサンド♪

このレシピを作ったユーザ

ぽよっちぷーちゃん

つくったよレポート（ 1 件）

2017/02/09 17:03

かぼちゃとレーズンの組み合わせでデザートみたいなサンドサンドにウキウキです❤️ さっぱりだけどマヨの旨味が加わってとっても美味しかったです❤️ご馳走様〜❤️

やなママ☆

私の方こそ、やなママさんの嬉しいコメに、外はとっても寒いけど心はウキウキです〜∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ こちらのサンドイッチも作ってもらえて嬉♡つくレポ感謝♡

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