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ごまたっぷりフレーク レシピ・作り方

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ボンド子
黒すりごまで健康に！(ง¯̆ ᵌ ¯̆)ง

材料（1人分）

コーンフレーク
大さじ4
牛乳
2分の1カップ
はちみつ
小さじ1
黒すりごま
大さじ2分の1
ヨーグルトのホエー
大さじ1
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作り方

  1. 1
    器にコーンフレークを入れ牛乳、ヨーグルトのホエーをかけます。黒すりごま、はちみつをかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヨーグルトのホエーを使うために

公開日：2016/08/08
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