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キヌアとアマニ入り卵焼き レシピ・作り方

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ボンド子
食べやすいです(〃艸〃)

材料(2人分)

2個
キヌア
小さじ1
ローストアマニ
小さじ1
白だし
小さじ1
ごま油
小さじ2分の1個
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作り方

  1. 1
    ボウルに卵を割りほぐし、白だし、キヌア、アマニを入れ混ぜます
  2. 2
    卵焼き器にゴマ油を熱し1の卵液を3分の1流し入れ焼けたら向こう側からくるくるとまきます
  3. 3
    空いたところに3分の1卵液をいれくるくる巻きます。
    同様に残りの卵液も焼いたら出来上がり。

きっかけ

健康のために

公開日:2016/07/05

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カテゴリ
お弁当のおかず全般

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