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豚肉と野菜のトマト煮 レシピ・作り方

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ボンド子
豚肉とたっぷりの野菜がヘルシー

材料(2人分)

豚ロース肉とんかつ用
2枚
玉ねぎ
2分の1個
にんじん
4分の1本
ピーマン
2個
キャベツの葉
5枚
にんにく
2分の1個
カットトマト缶
1缶
白ワイン
大さじ1
固形スープの素
2分の1個
少々
胡椒
少々
オリーブ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豚肉は一口大に切り塩、胡椒をします。
  2. 2
    玉ねぎ、にんじん、ピーマン、にんにくは粗みじん切りにします。キャベツはざく切りにします
  3. 3
    ボウルにカットトマトを入れ塩、胡椒を加え混ぜます。
  4. 4
    鍋にオリーブ油を熱し、豚肉を入れ両面を焼いて取り出します
  5. 5
    フライパンに玉ねぎ、にんにく、ピーマン、にんじんを入れ炒め合わせ、白ワインを入れて煮たて、豚肉、固形スープの素、3、水、キャベツを加えます
  6. 6
    再び煮たったら弱火で20分煮たら出来上がり

きっかけ

夕食に

公開日:2015/10/07

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カテゴリ
豚ロース

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