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グリンピースのトマトカレー レシピ・作り方

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ボンド子
豆たっぷりのヘルシーカレーです(^^)

材料(2人分)

グリンピース
200g
にんにくのすりおろし
1かけ分
生姜のすりおろし
1かけ分
玉ねぎのあらみじん切り
1個分
ミニトマト
10個
ローリエ
1枚
固形スープの素
1個
カレー粉
大さじ2
トマトケチャップ
大さじ2
少々
胡椒
少々
1カップ
オリーブ油
大さじ3
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作り方

  1. 1
    鍋にオリーブ油、にんにく、生姜を入れて火にかけ香りがたったら玉ねぎを加えて炒めます。
  2. 2
    玉ねぎが透きとおったらトマト、ローリエ、固形スープの素、トマトケチャップ、水を入れて弱火にして10分くらい煮ます
  3. 3
    グリンピースを加えて30分くらい煮詰めたらカレー粉を加えます。カレー粉がなじんだら塩、胡椒で味をととのえて出来上がり

きっかけ

グリンピースをたくさんもらったので

公開日:2015/05/27

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カテゴリ
その他○○ライス

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