【お手軽レシピ】大豆とシーチキンのサラダ レシピ・作り方

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naomiki1855
混ぜるだけで簡単です。毎日のお弁当で大豆をとりましょう。

材料(4人分)

大豆水煮
1パック
シーチキン
2缶
ベビーリーフ
1パック
★マスタード
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1
★塩
少々
★こしょう(粗挽き
少々

作り方

  1. 1
    大豆の水分をクッキングペーパーでよく絞り、ボウルにあけます。
  2. 2
    シーチキンをボウルに入れて大豆と絡めます。油もそのまま。
  3. 3
    ベビーリーフを入れて絡めます。
  4. 4
    ★の調味料を加えて完成です!

おいしくなるコツ

マスタードとマヨネーズで味を整えるのがポイントです。

きっかけ

簡単な大豆料理を食べたくて。

公開日:2015/04/04

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐ツナ缶その他の野菜
料理名
大豆とシーチキンのサラダ

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