☆ほうれん草とツナのごま和え☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ツナ缶は油をきっておく。

2. 2

   ボールに調味料をすべて入れて良く混ぜておく。

3. 3

   ほうれん草は水で良く洗っておく。

4. 4

   鍋に水を入れて沸かし、沸騰したところに塩を少々（分量外）入れて、ほうれん草を根の方から入れて茹でる。

5. 5

   ほうれん草に火が通ったらざるにあげて、冷水にとり、水気を切ったら５cmくらいに切り揃える。

6. 6

   １のボールに切ったほうれん草とツナを入れ、良く混ぜて出来上がり☆