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にんじんのさっぱりサラダレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

にんじんがたっぷり食べられる美容と健康にぴったりのサラダ。

材料（5人分）

にんじん: 250ｇ

塩: 小さじ1/3

*醤油: 小さじ1/2

*砂糖: 小さじ1

*りんご酢: 小さじ２

*オリーブ油: 小さじ1～2

*チリパウダー: ３振り

*イタリアンハーブミックス: ３振り

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作り方

1

にんじんは千切りにし、塩で揉む。５分置き、水分をしぼる。
2

*を混ぜ合わせたもので１のにんじんを和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

にんじんをたくさんもらった。

公開日：2014/06/15

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関連情報

カテゴリ: にんじん人参サラダ

料理名: にんじんのサラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。結婚しました。旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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