お弁当隙間対策　簡単ホウレンソウとカニカマのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にほうれん草、裂いたカニカマを入れます。
   （冷凍のほうれん草もそのままでＯＫ）

2. 2

   １の上にマヨネーズ、練乳、白だしを入れます。
   （練乳は入れなくてもＯＫ、入れるとコクがでますが、入れすぎると甘くなるので注意。）

3. 3

   ２　を　５００ｗのレンジで2分加熱します。ブラックペッパーを振って、よく混ぜて出来上がり。

4. 4

   お弁当の隙間等に入れるときは、カップなどに入れて下さいね。

5. 5

   コーンや、ミックスベジタブルを入れても色合いが鮮やかになって、可愛いです♪

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   注意）ほうれん草の冷凍の塊を使う場合は、少し解凍してからレンジするか、もしくは、レンジ時間をもう少し多くして下さい。
   私は、バラ凍結のほうれん草で作っていますのでレンジで２分です。