おからパウダーde蒸しパン ≪ ココア ≫ レシピ・作り方

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ぼらぼら★
ココア味もいけます!
みんながつくった数 5

材料(2人分)

おからパウダー
30g
小麦グルテン
5g
ベーキングパウダー
3g
エリスリム
10g
ココアパウダー
5g
100g
1個

作り方

  1. 1
    ボールに全ての粉類を測り入れ、スプーンで混ぜ合わせる。
  2. 2
    「1」に水を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
  3. 3
    「2」に卵を入れ、生地がなめらかになるまでしっかり混ぜる。
    混ぜ終わったら、少なくとも5分は放置し、生地をなじませる。
  4. 4
    シリコンカップ(今回は4個)に分け入れる。
    シリコンカップに移した後、カップを浮かして落とし、中の空気を抜く。
  5. 5
    電子レンジ(600W)で4分チンすれば出来上がり。

きっかけ

ココア味で作ってみました。

公開日:2012/02/09

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
低糖質 糖質制限 おからパウダー 蒸しパン
料理名
おからパウダー蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

ぼらぼら★ 低糖質ダイエットやってます!!! ええもんが出来たらまたレシピ投稿したいと思ってます!

つくったよレポート( 2 件)

2014/03/09 17:16
おからパウダーでヘルシーなのがいいですね!おいしかったです^_^
simakis
作って頂きありがとうございます!!
2012/10/29 12:05
小さなベイクカップで(^-^) 持ち歩きにも良さそうですね~
noddy@嫁
作って貰ってありがとうございます。 ちょっと小腹がすいた時にいいですね!!

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