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付け合せに! にんじんのオレンジ煮 レシピ・作り方

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k5b4
オレンジの爽やかさとクミンの風味がにんじんをとっても美味しくしてくれます。

材料(5人分)

にんじん 薄くスライス
125g
オリーブオイル
大さじ2
ニンニクみじん切り
小さじ1弱
オレンジの皮 みじん切り
小さじ2
*オレンジジュース
60ml
*水
80ml
*砂糖
小さじ2
適量
クミンパウダー
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    スライスしたにんじんをオリーブオイルでしっかり炒め、ニンニク、オレンジの皮を加え香りが立つまで炒め合わせる。
    オレンジジュース、水、砂糖を加えやわらかく煮込む。
  2. 2
    煮汁がひたひたになったら塩で調味し、クミンを加え香りを立たせたら出来上がりです。

きっかけ

つけあわせにぴったりの新感覚のにんじん料理です。

公開日:2012/01/25

関連情報

カテゴリ
にんじん
関連キーワード
にんじん クミン グラッセ バレンタイン
料理名
にんじんのオレンジ煮

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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